Tag på træningsferie til sommer - sådan gør du
Drømmer du om en sommerferie, der kombinerer sol, sjov og motion? Og vil du gerne nyde noget aktivt, hvad end du rejser alene eller har hele familien med dig? Så kan en træningsferie være den perf...
Din ryg skal holde hele livet - her er 6 tips til at passe på den i løbet af arbejdsdagen
Hvis meget af din arbejdsdag går med at sidde foran computeren, så kan det være meget belastende for din ryg. Er du ikke opmærksom på at passe på din ryg i løbet af arbejdsdagen, kan det være ...
Kom godt i gang med et varrigt vægttab med disse 4 råd
Rigtigt mange danskere ønsker at tabe sig og gå ned i vægt. Nogle ønsker at tabe sig af kosmetiske grunde, mens andre ønsker at tabe sig af sundhedsmæssige grunde. Uanset hvad grunden er ti...
Skal du prøve Sup Board? Seks gode råd til at få en god første gang
Flere og flere danskere er begyndt at stand up paddle, og mange flere vil gerne med på bølgen. Når du skal ud at stå på sup board den første gang, er der mange ting, der kan optimere c...
Undgå at komme hjem med feriemave - 5 tips til at få trænet også selvom du er på ferie
Når man skal på ferie, så går man typisk ind til det med en indstilling om, at man skal hygge, slappe af og gøre de ting, som man ikke kan gøre i hverdagen. Det medfører også tit, at man lige ...
Aktivitetsarmbånd med pulsmåler - hvad skal du overveje før du køber?
Et aktivitetsarmbånd med pulsmåler kan ledsage dig på løbeturen eller på andre af dine sportseventyr, og kan blive en central del af din motion, dit velvære og din hverdag. Der er mange gode g...